Daoyin per la salute: ottobre 2015

Si tratta di un’antica ginnastica medica cinese finalizzata alla cura della salute psicofisica dell’individuo. Il daoyin, grazie alla precisa attenzione rivolta alla postura, al gesto, alla respirazione e alla concentrazione mentale, promuove calma e serenità, aiutando a prevenire e curare diversi disturbi.

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10 motivi scientificamente dimostrati per praticare Tai Chi

1. Abbassare la glicemia

Il Tai Chi sarebbe benefico per abbassare la glicemia e indicato in particolare a chi soffre di diabete di tipo 2. Lo studio è stato condotto su un gruppo di diabetici coreani e ha avuto una durata di sei mesi. La pratica del Tai Chi è stata costante e regolare ed ha condotto ad una notevole riduzione della glicemia a digiuno. I pazienti hanno imparato a gestire meglio la malattia e a vivere con più energia e vitalità…(continua)

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