I benefici del Tai Chi di Liliana Atz

Movimenti tranquilli, armonizzati con il respiro, morbidi, fluidi, ora tutto a un tratto energici per poi ritornare morbidi.

Per molti secoli il Tai Chi Chuan rimase segreto e insegnato esclusivamente all’interno di alcune famiglie, a pochi allievi privilegiati, ma tra la fine dell’Ottocento e la prima parte del Novecento esso venne diffuso in tutta la Cina, soprattutto come metodo di ginnastica per la salute.

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Shiatsu: tra corpo e mente di Liliana Atz

Se non t’aspetti l’inaspettato non conoscerai mai la verità. (Eraclito)
Lo Shiatsu, una tecnica manuale giapponese, basata sulle pressioni portate sui meridiani energetici e/o sui punti di agopuntura, con i pollici, i palmi delle mani, i gomiti e, in alcuni stili con le nocche, le ginocchia e i piedi, appartiene alla tradizione delle discipline medicofilosofiche orientali.

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