Il Tai Chi per chi soffre di osteoartrosi del ginocchio

La osteoartrite è una malattia degenerativa delle articolazioni che colpisce circa la metà dei soggetti con età maggiore di 60 anni. L’interessamento dell’articolazione del ginocchio è molto comune e può causare importanti limitazioni alla deambulazione. Le principali cause di questa patologia sono i traumi, un’anomalia di sviluppo delle articolazioni, il sovrappeso e un elevato stress…

Tai Chi e sclerosi multipla

I movimenti lenti e morbidi che caratterizzano quest’arte marziale cinese rendono il corpo più agile e armonioso e donano benefici sul sistema nervoso e sulla circolazione. Da arte marziale cinese a esercizio che unisce tecniche di rilassamento a movimenti delicati. Il Tai Chi (o Tai Chi Chuan) nasce, infatti, come sistema di autodifesa e il…