Il Tai Chi per chi soffre di osteoartrosi del ginocchio

La osteoartrite è una malattia degenerativa delle articolazioni che colpisce circa la metà dei soggetti con età maggiore di 60 anni. L’interessamento dell’articolazione del ginocchio è molto comune e può causare importanti limitazioni alla deambulazione. Le principali cause di questa patologia sono i traumi, un’anomalia di sviluppo delle articolazioni, il sovrappeso e un elevato stress…

Tai Chi e sclerosi multipla

I movimenti lenti e morbidi che caratterizzano quest’arte marziale cinese rendono il corpo più agile e armonioso e donano benefici sul sistema nervoso e sulla circolazione. Da arte marziale cinese a esercizio che unisce tecniche di rilassamento a movimenti delicati. Il Tai Chi (o Tai Chi Chuan) nasce, infatti, come sistema di autodifesa e il…

Lo sport rende più “intelligenti”? Sport anti invecchiamento

Articolo a cura di Adriano Dell’Eva Perché il movimento nel gioco e lo sport sono così importanti per la crescita e per la conservazione dello stato di salute fisico e mentale? “… consideriamo il movimento umano, un mezzo fondamentale di educazione, il filo conduttore attorno a cui si costruisce l’unità della persona fisica e mentale…”…