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Qigong: i movimenti della salute “Baduanjin” 2

Continuiamo la nostra spiegazione del Baduanjin con il secondo movimento della sequenza: Tirare arco e freccia. Questa sequenza è utilizzata sia dai dai praticanti di Qigong che di Taijiquan e da altri stili esterni. Offre una grande varietà di esecuzioni, dovute alle differenti focalizzazioni sui possibili obiettivi, come ad esempio l’attenzione rivolta all’apertura dei meridiani,…