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Qigong: i movimenti della salute “Baduanjin” 7

Nelle antiche pratiche cinesi, gli esercizi esterni erano caratterizzati da un’esecuzione più potente e marziale, che coinvolgeva maggiormente l’aspetto muscolare, tendineo ed osseo rispetto al lavoro più interno ed energetico. Questo, tuttavia, non escludeva e non esclude il lavoro sulla respirazione e sul’energia che rimane più nascosto e sottile e che aumenta con l’aumentare dell’esperienza…

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Qigong: i movimenti della salute “Baduanjin”

In questo periodo così complesso è importante fortificare corpo e mente per non soccombere all’onda lunga della “paura coronavirus”. Pubblicheremo, pertanto, ogni due giorni a partire da oggi, un vademecum per praticare Qigong/Chi Kung anche da casa. Questo nell’intento di mantenere attivi gli allievi della Scuola e, al contempo, permettere a chi vorrà seguirci, di…