Arco Zen San Bao

Il Tai-Chi Chuan per il Buon-Essere

Il Tai-Chi Chuan è un’arte cinese con una storia che ci rimanda a migliaia di anni fa. I suoi movimenti sono aggraziati, il tempo di esecuzione è lento e i suoi benefici numerosi. È l’unica forma di esercizio fisico in cui non si deve impegnare forza muscolare nel movimento; i miglioramenti dipendono più dalla consapevolezza…