Secondo un antico adagio taoista, flessibilità e cedevolezza sono alla base della vita. Non c’è quindi da stupirsi se molti studi indicano proprio il Tai Chi Chuan come l’attività ideale per invecchiare in salute. L’ultima conferma arriva da uno studio su ultrasettantenni dell’università dell’Oregon, che mostra come quattro mesi di pratica siano più efficaci…
DettagliIn considerazione del rapido peggioramento della situazione sanitaria dato dall’epidemia Covid19, tutti gli eventi in programma sono annullati. Lavis – Trento – Pergine Valsugana: più giorni per conoscere il Tai Chi Chi Kung. L’associazione San Bao propone più incontri da dedicare al benessere, alla rigenerazione, alla scoperta di una tecnica sportiva accreditata dall’ O.M.S.per i…
DettagliN.B.: In considerazione dell’instabilità della situazione sanitaria a seguito dell’epidemia Covid19, l’avvio dei corsi è posticipato. Seguici per restare informata/o. Il Tai Chi Chi Kung è una antica arte marziale cinese che recentemente si è evoluta in tecnica per il benessere fisico, mentale e spirituale. Il movimento interno del Qi, l’energia della Medicina Tradizionale…
DettagliIl Taijiquan, conosciuto in occidente come Tai chi è un’arte marziale cinese “interiore”, in contrasto con le arti marziali “esteriori”, come il kung fu Shaolin. Le arti marziali interne (Neijia) tendono a sviluppare prima di tutto la forza interiore e l’energia vitale qi che scorre nel corpo. La scuola di rifermento è il Monastero di Wudang situato tra gli omonimi monti nella Cina centrale. Al…
DettagliSiamo arrivati all’ultima parte della forma di Baduanjin, con l’ottavo esercizio. Buona pratica a tutti! SALUTE QIGONG Il “Baduanjin“ 8° MOVIMENTO: FLETTERE LA SCHIENA PER STIMOLARE I RENI BENEFICI:Questo esercizio rinforza il girovita e i reni, l’apparato urinario e migliora la libido. Porta energia vitale al sistema nervoso centrale. Potenzia la memoria, la concentrazione e…
DettagliNelle antiche pratiche cinesi, gli esercizi esterni erano caratterizzati da un’esecuzione più potente e marziale, che coinvolgeva maggiormente l’aspetto muscolare, tendineo ed osseo rispetto al lavoro più interno ed energetico. Questo, tuttavia, non escludeva e non esclude il lavoro sulla respirazione e sul’energia che rimane più nascosto e sottile e che aumenta con l’aumentare dell’esperienza…
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