La salute non è soltanto l’assenza di una patologia in atto … Salute è… sentire di poter vivere pienamente la propria vita. In quest’ottica tutti possiamo sempre migliorare la nostra vitalità globale anche in assenza di vere e proprie malattie. Sentirsi stanchi senza una ragione particolare, o scarsamente motivati, essere irrequieti o ansiosi o…
DettagliIl Tai-Chi Chuan è un’arte cinese con una storia che ci rimanda a migliaia di anni fa. I suoi movimenti sono aggraziati, il tempo di esecuzione è lento e i suoi benefici numerosi. È l’unica forma di esercizio fisico in cui non si deve impegnare forza muscolare nel movimento; i miglioramenti dipendono più dalla consapevolezza…
DettagliTutto ciò che viene offerto dalla Natura viene manipolato, raffinato, modificato, diviso, devitalizzato e poi intergrato, ricomposto per sembrare vivo, impacchettato per sembrare nuovo. Un grosso problema oggi è costituito dal fatto che la necessità di incrementare produzione e profitti da parte delle multinazionali e dei produttori ha portato all’impiego di enormi quantità di concimi…
DettagliIl corpo umano è pensato come un recipiente che può contenere una determinata quantità di sostanze: se è pieno di Qi e forza vitale nulla può penetrarlo, ma se presenta zone “vuote” queste possono essere riempite e abitate dai patogeni. La costituzione individuale, con i suoi punti forti e deboli, facilita la creazione di questi…
DettagliLa Medicina Cinese enfatizza molto l’importanza dell’equilibrio come chiave per essere in salute: equilibrio tra riposo e attività fisica, equilibrio nel mangiare, equilibrio nel clima a cui si è esposti. Qualsiasi alterazione dell’equilibrio che si protrae per molto tempo può diventare una causa di malattia, per esempio il troppo riposo o il troppo esercizio fisico,…
DettagliIn medicina cinese l’autunno è associato con il metallo e con i polmoni. In autunno passiamo dalla natura esteriore ed espansiva dell’estate all’energia interiore e più contratta della nuova stagione. Ecco allora cosa fare per mantenere polmoni e intestino crasso (suo viscere) in perfetta forma. RESPIRARE PROFONDAMENTE Uno dei modi migliori per rafforzare i polmoni…
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