«C’è uno stereotipo per cui meditare ti rende debole. In realtà, è il contrario». Anche la marina britannica ha utilizzato le tecniche di mindfulness, così come la Nuova Zelanda. Il primo ad utilizzarla è stato il generale Walter Piatt, di stanza in Iraq: ogni mattina, prima di avviare le operazioni militari, si metteva in meditazione,…
DettagliDopo tanto scetticismo la ricerca scientifica conferma: l’uso delle tecniche orientali di meditazione può prevenire e curare molte malattie. Fino agli Anni ’50 la meditazione è stata prerogativa dei monaci. Poi con i Beatles diventò pratica dei figli dei fiori, seguiti negli anni successivi da calciatori e attori: meditano Roberto Baggio e Richard Gere. In…
DettagliIL VIDEO La tensione è come avere dei nodi serrati, nascosti nei nostri muscoli, nella nostra mente, e nel profondo dei nostri cuori. Pratichiamo Taijiquan per scoprire quei nodi e scioglierli. Un corpo rilassato è un corpo che non si sofferma sulle cose. Una mente rilassata è una mente che non si sofferma sulle…
DettagliIL VIDEO DI PRESENTAZIONE L’associazione San Bao – Trento, intende favorire la conoscenza della Medicina Cinese e del Tai Chi Chi kung, della Meditazione e altro, secondo gli antichi principi della filosofia taoista, comparati alla luce della visione scientifica occidentale – vedi EnneamediCina. La Scuola propone percorsi di formazione per Operatore Olistico riconosciuti CSEN. Scopri…
Dettagli“Scopo della meditazione è aiutare il praticante a raggiungere una comprensione profonda della realtà, quella visione che è in grado di liberarci dalla paura, dall’ansia e dalla malinconia e può generare in noi comprensione e compassione, migliorare la qualità della nostra vita e dare libertà, pace e gioia a noi stessi e a chi…
DettagliNell’mbito delle serate riservate ai soci dell’associazione il 21 aprile proporremo un incontro di meditazione.
La meditazione «spegne» i pensieri nocivi. Lo dimostra la risonanza magnetica
L’ azione si esercita su una sorta di motore interno automatico di pensieri che genera un continuo emergere di idee, ricordi, immagini, timori
Il sistema coinvolto è il cosiddetto «Default Mode Network».
Nelle persone allenate l’ effetto prosegue anche dopo il momento dell’ esercizio. Fonte Corriere della sera – Archivio
Condurrà la serata Liliana Atz, plsicologa, istruttrice e Shiatsu terapeuta, insegnante di Tai Chi Chi Gong, docente abilitata all’insegnamento di Enneagramma A.I.E., autrice dei “Quaderni di EnneaMediCina” – Fontana Editore 2015.
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